خلاصه سی دی کلسیم

به نام قدرت مطلق الله

خلاصه سی دی کلسیم

کشور ما سومین کشور جهان است که جمعیتش از پوکی استخوان رنج میبرد و هشتاد درصد از جمعیت ایران که عمدتاً زنان هم هستند پوکی استخوان دارند این در حالی است که کشور ما هم آفتاب خوبی دارد و هم منابع غذایی کافی.درست است که پوکی استخوان در اثر کمبود کلسیم ایجاد میشود اما صرف مصرف کلسیم پوکی استخوان را برطرف نمیکند بلکه این موضوع سازوکار خودش را دارد

اولین قدم برای حل مشکل پوکی استخوان جذب کلسیم است لبنیات منبع سرشار کلسیم هستند اگر بخواهیم معادلسازی کنیم کلسیم موجود در 100 گرم شیر برابر با کلسیم موجود در 30گرم پنیر و 300 گرم ماست و 5 تا 8 کشک و 2 تا 3 گرم قره قوروت است البته وقتی میگوییم شیر منظورمان شیرهای طبیعی است که امروزه خوشبختانه با گسترش لبنیاتیها در دسترس عموم قرار دارد نه شیرهای بستهبندی که با سمومی باکتری های آنان را میکشند تا مدت نگهداریاش بالا رود چون با این کار مواد مفیدش هم از بین می رود

بعد از مصرف کلسیم برای جذب کلسیم نیاز به فسفر داریم منابع فسفر در گردو و کشمش و خرما وجود دارد گردو را هم باید تازه تازه شکست و خورد گذشتگان غذایشان ترکیبی از اینها بود مثل پنیر و گردو یا آب دوغ خیار با کشمش و گردو

وقتی کلسیم به واسطه فسفر جذب شد و وارد خون شد برای رفتن داخل استخوان نیاز به ویتامین D2 داریم که فقط در چربیها مثل روغن حیوانی و در کل چربی های طبیعی وجود دارد ولی ما از خوردن این چربیها به خاطر چربی خون می ترسیم درحالیکه اینها باعث چربی خون نمیشوند

در مرحله بعد نیاز داریم که ویتامینD2 تبدیل به ویتامین D3 شود که این کار فقط به واسطه نور مستقیم آفتاب صورت میگیرد

یکی دیگر از مشکلات خصوصاً در خانمها کم خونی در اثر کمبود آهن است اگر بخواهیم این را هم معادلسازی کنیم آهن 100 گرم جگر برابر با یک کیلوگرم گوشت قرمز و دو و نیم کیلو گوشت سفید و پنج کیلو لوبیا و یک خروار اسفناج است

تمام بچههای کنگره به همراه خانوادهشان باید نهضتی شروع کنند به طرف مصرف مواد طبیعی و ارگانیک این مطالب نشان میدهد همان اندازه که صور پنهان برای ما اهمیت دارد صور آشکار و جسم هم برای ما دارای ارزش و اهمیت است

ما دو جهان داریم یکی جهان درون و یکی هم جهان بیرون قبل از ورود به کنگره ما در جهانی بودیم که ضد ارزشهایی مثل مصرف مواد مخدر و سیگار،دروغ گفتن،رشوه گرفتن و... برایمان ارزش بود ولی با آمدن به کنگره آنها برایمان ضد ارزش شدند و گویی وارد دنیایی تازه شدیم دنیایی که باید در آن به خویش خویشتن توجه کنیم که این خویش خویشتن میتواند هم نفس ما باشد و هم روح ما که الهامات را برای ما میاورد تا در مسیر صراط مستقیم قرار بگیریم در این شرایط لازم و ضروری است از سخن به نقطه عمل حرکت کنیم چون تا سخنان ما عملیاتی نشوند به نتیجهای نخواهیم رسید ما باید پندار و افکارمان نیک باشد تا گفتارمان هم نیک شود و در نتیجه به عمل سالم و نیک برسیم مثلاً اگر در سخن قولی را میدهیم باید به آن عمل کنیم برای این حرکت نیازمند یک ایمانی هستیم که با نگاه کردن به زمین و اسمان و چگونگی خلق آنها این ایمان و معرفت در ما ایجاد میشود و متوجه میشویم برای هر عملی عکسالعملی وجود دارد و ما باید به این باور برسیم

با تشکر فراوان از جناب آقای مهندس دژاکام

همسفر میلاد؛لژیون آقای احمد خادمی

موضوعات مرتبط: خلاصه سی دی ها
برچسبها: خلاصه سی دی کلسیم , کنگره ۶۰ , درمان و رهایی , مواد مخدر , درمان اعتیاد